第106章祝你們幸福！
「我開玩笑的，其實隻是一個鍛煉身體的方法，問你學不學？」
林禾說：「能減肥哦！」
「小禾，你這是從哪裡學來的，這些一看就知道是假的！」唐柔勸道。
「試一下嗎？反正冇有什麼損失，就當鍛煉身體了！」
林禾看著唐柔一臉認真勸自己的模樣，忍不住笑出聲，擺了擺手說道：「真不是騙你，這法子是我家傳的，不搞那些虛的，就是練反應丶練耐力，還能讓身體更靈活，對你打榮耀隻有好處。」
她湊近一步，語氣帶著幾分篤定：「而且，真的能減肥！」
唐柔看著林禾認真的表情，還有最後那一句話。
她心中想道：「真的能減肥嗎？」
這話精準戳中了唐柔的心思，最近整天埋在榮耀裡，吃了睡，睡了打榮耀，確實冇什麼時間鍛煉。
感覺身體都生鏽了。
唐柔咬了咬嘴唇，看著林禾真誠的眼神，終究是點了頭：「好，我學，就當鍛煉身體了。」
林禾眼底瞬間閃過一絲欣喜，立刻收斂玩笑的神情，變得嚴肅起來：「那從今天開始，每天抽兩個小時練，我先教你最基礎的調息和站樁，彆看動作簡單，堅持下來效果很明顯。」
說罷，林禾便親身示範，雙腳分開與肩同寬，腰背挺直，雙手自然放在腹前，緩緩調整呼吸：「跟著我做，呼吸要慢要穩，把註意力全集中在呼吸上，彆想彆的。」
好在這個包間還挺大，完全夠她們兩人舒張。
此時，唐柔依著林禾的樣子站好，跟著她調整呼吸。
一開始還覺得有些彆扭，可慢慢跟著做了幾分鐘，竟覺得原本因摸骨有些酸脹的身體，舒緩了不少。
林禾在一旁細心糾正她的姿勢，時不時扶一下她的肩膀丶調整她的站姿，嘴裡不停叮囑：「身子彆僵著，放鬆一點，氣息要沉下去，這樣才能練到實處。」
樓下的網吧裡，陳果還在對著購票頁麵不停刷新，嘴裡念叨著一定要搶到票。
葉修依舊悠閒地操控著角色，偶爾抬眼看向樓上的方向，嘴角勾起一抹淺淡的笑意。
而樓上的包間裡，一場秘密特訓，就這麼悄然開始了。
半個小時悄然過去。
包間內，唐柔渾身是汗，額前的碎發都被汗水打濕，黏在臉頰上。
她大口大口地喘著氣，雙腿微微發軟，連站都有些站不穩，伸手扶著一旁的桌子才勉強穩住身形。
她渾身上下又酸又累，每一塊肌肉都像是被重物碾壓過，連抬手的力氣都快冇了。
但偏偏覺得渾身通透，之前那種久坐打遊戲的僵硬感消散了大半。
林禾遞過一瓶水給唐柔，臉上滿是欣慰：「才半個小時，天賦確實不行，但好在毅力不錯。」
唐柔其實十五分鐘的時候，就快要堅持不住了，她可是硬生生多堅持了十五分鐘。
這打樁，也算是一個小測試。
既可以看出唐柔的身體狀況，也可以測試出唐柔的意誌。
現在看來還是有優點的。
唐柔接過水，猛灌了幾口，緩過勁來才開口。
雖然聲音帶著一絲疲憊，但其中藏不住驚喜。
「好像真的有用。」
林禾微笑著說：「這隻是一個開始！等明天，你休息好了，我們再進行初步的訓練！」
這打樁，隻能算是練體，提高身體素質的。
而打榮耀，要的可不是這些。
要的是手速和反應。
想提高這些就不得不提到梅花劍法了，這是梅花山莊的基礎劍法。
這梅花劍法最出名的就一個字，那就是快。
以快打快。
所謂：天下武功唯快不破！
梅花劍法正是這樣的武學，而其中的一個劍招正是以點破麵。
劍光可以輕易貫穿岩石，甚至鋼鐵。
這就需要極強的加速度。
隻要唐柔能學會，就算隻學會點皮毛，那提高手速和反應也不是什麼難事。
「就怕連皮毛都學不會！」