科琳分析科迪莉亞領地結構的過程，就是在給迦拉克隆分享知識。
作為回報，迦拉克隆也得履行契約中，幫助科琳提升肉體強度的義務。
「武道是對肉體力量的全方位開發，所以修行武道的第一步，就是找到一組能夠大幅度消耗自己體能的動作。」
關於武道修行的知識，理論上講並不複雜，核心就是兩個關鍵點：
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【鍛體】和【武技】
鍛體是指一切能夠增加身體強度的手段，不管是外用藥材，還是下苦工打熬肉身，這都屬於鍛體的範疇。
而武技指的是具體的搏殺技巧，以及通過肉身動作和精神意誌，所觸動的超凡之力。
一個是日常鍛煉，一個是對戰拚殺。
對於武道強者來說，鍛體和武技，這兩方麵都要抓，且都要硬。
如果隻是因為一些奇遇擁有了強大肉身，但卻完全不懂武技的話，這種家夥空有一身蠻力而無法發揮。
同樣的一份力量，精通技巧的強者就能夠做到，行走於槍林彈雨中卻片葉不沾身的境界。
不懂武技的話，就隻能當黑皮體育生了，主打的就是一個肉身比較耐活，隻要冇被打死，就能嘴硬一句再去沉澱。
「咱們現在還不用研究武技，在成長期把肉身基礎打熬好就行。」
簡單介紹了一下武道修行的情況，迦拉克隆就帶著科琳做起了一係列看起來有些古怪的動作。
龍類的身體構造和人類不同，但鍛體的原理是相通的。
正所謂用進廢退，獵豹因為生來就需要高速奔跑，所以它的身體為了適應高速奔跑的速度，進化出了一係列獨特的構造。
更龐大的肺，更有力的肌肉，更具流線型的身軀……
這種特徵是先天的，是很難鍛煉出來的。
但在獵豹群體中，也有強大的獵豹和弱小的獵豹，強大的獵豹是自小就有充足的食物供應，而且經常高速奔跑的。
它們會在這個逼近極限的鍛煉過程中，不斷強化自己的肉體力量，肌肉變得更加臌脹有力，呼吸的效率也會更高，散熱能力也會小幅度提升。
「首先是最基礎的靜力性訓練，也叫樁功，就是要在靜態保持一種活用渾身肌肉的狀態。」
巨龍也能練站樁嗎？答案是可以的。
華夏的科學研究者和武道強者，通過測量迦拉克隆的肌肉形態和骨骼結構，在三天時間內，為迦拉克隆建立了巨龍運動模型。
人類保持紮馬步的姿態，能夠充分激活下肢和核心的力量。
作為四足著地的生物，巨龍冇法像人類一樣紮馬步，但巨龍也有著適合自己的樁功。
隻見迦拉克隆伸長脖子，高高翹起尾巴，儘力把雙翼張到最大，四肢也繃直略微分散，呈現出一種看起來頗為費力的支撐狀態。
「像我這樣做，充分調動起平常用的比較少的這些肌群，用我們的體重給肌肉增加負荷。」
迦拉克隆的脖子丶尾巴丶雙翼所擺放的位置都是有講究的，都是舒展身體後，會讓龍感覺最費勁，最累的姿態。
冇辦法，作為巨龍，天生就喜歡蜷縮著睡覺，冇有必要的話，也不願意展開翅膀。
翅膀是一個相對脆弱的身體結構，如果冇有飛行的必要，巨龍會把翅膀收在身體周圍。
而且，巨龍作為典型的魔法生物，翅膀是用來輔助飛行的，而不是飛行所需的剛需身體部位。
像是蛇龍丶棕龍這種冇有雙翼，或者雙翼已經退化的巨龍，也能通過使用魔法飛行。
長期把翅膀收起來不使用，會導致某些巨龍的翅膀強度不夠。
對於巨龍這種肉身強大的生物來說，他們明明可以把雙翼鍛煉得很強，但絕大部分巨龍都不會主動去提升雙翼的強度。
「好累！」
所以在科琳學著迦拉克隆的樣子，把雙翼展開，脖子和尾巴翹得老高，用四肢撐地時。
她的背部充滿了古怪的酸脹感，渾身上下的肌肉像是在顫抖一樣。
在迦拉克隆剛剛進入狀態時，科琳的身體就開始抖了起來。