【杀伐果断+暴力美学+极道流+大肌霸+系统+不囤货+极致的个人武力+爽文】核污水倒灌，海兽变异，末日降临。在尸山血海中苟延残喘，穷途末路的韩铮，意外重生回一年前，激活了极道系统。知道末日降临仅剩三个月的他。开始了每天疯狂健身之路，周围所有的亲戚朋友都以为他脑袋出了问题。一个月后，韩铮在网上宣布自己百米速度已经突破了秒，所有人都认为他是在哗众取宠。两个月后，韩铮发了个视频，单手硬拉kg，所有 ...
- 《害怕末日的我，三个月练出了鬼背》最新章节
- 第1081章比预想的更硬
- 第1080章墟渊永久封闭
- 第1079章二转修为，打出八转以上的
- 第1078章你不可能在这里等三天
- 第1077章剑宗内乱
- 第1076章剑宗宗主
- 第1075章太元剑宗
- 第1074章落星镇
- 第1073章九霄震动
- 第1072章力压八转
- 第1071章暗棋
- 第1070章神墟教
- 《害怕末日的我，三个月练出了鬼背》正文
- 第1章不装了，我摊牌了！
- 第2章从今天开始变强
- 第3章咱班隐藏了一个超级富二代！
- 第4章前世熟人，女私教梁友安！
- 第5章健身锻炼，可不能瞎练搞坏了身子
- 第6章身高180，体重180，这个客
- 第7章三个月地狱健身，挑战人体极限！
- 第8章年轻人，你这样练是不行滴！
- 第9章地狱健身，挑战极限，六六六！
- 第10章焕然一新
- 第11章健身能整容？来自姐姐的震惊
- 第12章心中无女，拔剑自然神
- 第13章不速之客，大舅一家
- 第14章我平亿近人姑父，你能不能看看
- 第15章核污水排放，海兽变异初见端倪
- 第16章一切皆虚妄，只有力量最真实
- 第17章韩家小子，沽名钓誉之徒
- 第18章体质突破90，正式进入人类顶
- 第19章那种程度的训练，真的会练死人
- 第20章良辰必有重谢！
- 第21章体质破百，量变产生质变？
- 第22章你玩我呢？你看看他需要减肥么
- 第23章三井良辰：表弟，我想学健身！
- 第24章ft论坛，那小子发视频了！！
- 第25章视频上传，众人震惊，这是个真
- 第26章兑换，一级破阶丹和武道秘法
- 第27章魔都体大，苏家兄弟
- 第28章一个人跑没意思，我陪你一起！
- 第29章韩铮的百米冲刺，震撼全场（上
- 第30章韩铮的百米冲刺，震撼全场（下
- 第31章百米9秒75？开玩笑也要有个
- 第32章魔鬼背肌，已见雏形！！
- 第33章自律成神，兑换【磐石秘术】
- 第34章日夜修行，难以入门
- 第35章遇到麻烦，周巧巧的请求
- 第36章史密斯的挑衅，韩铮出手
- 第37章你以为，你能够威胁我吗？
- 第38章史密斯的报复行动
- 第39章杀手察猜，抵达魔都
- 第40章史密斯的期待
- 第41章两名特勤，受命保护韩铮
- 第42章踢到铁板，察猜傻了
- 第43章《磐石秘术》入门，翻天覆地的
- 第44章任务提前完成，彩色宝箱开启
- 第45章韩先生，你不要害怕！
- 第46章可以去三楼看看么？
- 第47章史密斯鼻子气歪了，再找三个杀
- 第48章北欧三杀手聚头，二阶骑士汉斯
- 第49章我这是……被绑架了？
- 第50章密码：594188，我就是你
- 第51章韩铮的怒火
- 第52章单枪匹马，奔赴烂尾楼
- 第53章你们……都去死吧！
- 第54章一群土鸡瓦狗，恐惧在蔓延！
- 第55章气血充盈，鬼背，开！
- 第56章收获，回家！
- 第57章一巴掌拍碎史密斯！
- 第58章海洋异变，越来越大的龙虾
- 第59章特勤组的注意，召回吴狄
- 第60章吴狄师傅，北河最强马桥羊
- 第61章吴狄前往香橼别墅
- 第62章温奶斩汉斯！
- 第63章队长，我刚差点死掉！
- 第64章就算是死，也要死在魔都！
- 第65章一饭之恩，报仇
- 第66章马天一的死讯
- 第67章北河第一人，宗师暴怒
- 第68章凶手，是韩铮！
- 第69章四级武者？太弱了！
- 第70章生死擂，既分高下也决生死
- 第71章太弱了！太弱了啊！！
- 第72章逃！
- 第73章前往蓉城！！
- 第74章各国调查队，齐聚魔都
- 第75章出海，危机
- 第76章你们下去，会死！
- 第77章异变突生，海兽袭击！
- 第78章浑身是胆韩子龙！
- 第79章你知道我忍得多辛苦么？
- 第80章你想要我的命，我理解
- 第81章杀鸡儆猴
- 第82章进入暗红色海域
- 第83章鬼背，再开！
- 第84章船毁人亡
- 第85章请君入瓮
- 第86章突破，小成境！
- 第87章杀穿营地
- 第88章拦截，力抗导弹！
- 第89章我后悔了，我不该来，更不该招
- 第90章返回，韩家的危机！
- 第91章一人可抵千军万马，天佑我夏国
- 第92章你想毁了林家是么？
- 第93章韩铮抵达蓉城
- 第94章我做人做事，向来不留余地
- 第95章做人要讲礼貌，下辈子，嘴巴干
- 第96章早上谁开的枪？
- 第97章不自量力！白发人送黑发人！
- 第98章妈，没事了，我回来了
- 第99章向全世界公开，韩铮，地表最强
- 第100章交人？交个屁！
- 第101章粉色水晶，能量源
- 第102章混元门弃徒
- 第103章留学生，林予曦
- 第104章哥，我想去你工作的地方
- 第105章工地坠楼，陈死！
- 第106章辣手摧花！
- 第107章表弟，整个蓉城，我只能相信
- 第108章暴风雨即将来临
- 第109章白银傀儡，前往魔都
- 第110章国际邮轮码头，找到踪迹！
- 第111章你们放心赴死吧！
- 第112章最后一杀，优雅至极！
- 第113章捂好你女儿的眼睛！
- 第114章闪击江户
- 第115章快躲进安全屋，他进不来！
- 第116章弱小得让人无法正视！
- 第117章伪九级变异海兽，一眼吓逃跑
- 第118章海兽上岸，江户的灾难
- 第119章末日，来了！
- 第120章魔都沦陷
- 第121章逃离魔都
- 第122章核爆之后，风暴来袭
- 第123章北海巨妖，克拉肯
- 第124章让活着的人保留一点希望
- 第125章变异电鳗，魔都危机
- 第126章五封绝笔书，笔墨未干，即上
- 第127章韩铮，回来了！
- 第128章碾压！
- 第129章小兄弟，给你五百万，送我离
- 第130章我也想像你一样变强！
- 第131章林静娴的心结，前往鹭岛！
- 第132章空降医科大，找人！
- 第133章明月的选择，极限一换一
- 第134章给她们一个报仇的机会
- 第135章逃生车队，杀鸡儆猴！
- 第136章海兽肉可以吃？
- 第137章返回蓉城，观澜庄园的超然地
- 第138章外国人与狗不得入内！
- 第139章我好热啊，怎么办？
- 第140章五禽养生拳法和源能晶块
- 第141章老干所隐藏的野心
- 第142章强大又脆弱的‘祖国人’！
- 第143章魔都，猎杀小队！
- 第144章你看现在好了，踢到铁板了
- 第145章变异海蛞蝓，隔空一拳！
- 第146章防空洞里，无助和绝望
- 第147章又见到打劫？
- 第148章方平之死
- 第149章我倒没想到，还真有不知死活
- 第150章强者何须向弱者解释什么？
- 第151章实验成功，十三号实验体！
- 第152章雾都，不速之客
- 第153章四种能力，王天来的震惊！
- 第154章谁强谁弱，打过才知道！
- 第155章观澜庄园，悬殊的力量
- 第156章用你们的命来乞求我的原谅！
- 第157章摧枯拉朽
- 第158章我话讲完，谁赞成谁反对？
- 第159章蓉城话事人，韩铮
- 第160章全球九大基地
- 第161章五十支猎杀小队，曾经的熟面
- 第162章开发能力者，另类军备赛
- 第163章第四基地来人
- 第164章挖墙脚
- 第165章时代真的变了！
- 第166章六级分水岭，气血强度破百
- 第167章你不弱，也没人敢说你弱！
- 第168章王桐的遭遇
- 第169章你下不了手，我帮你杀！
- 第170章外城与内城，各奔前程！
- 第171章第四基地的剧变！
- 第172章林华胜的屈辱
- 第173章今天不管谁来了，也救不了他
- 第174章你好大的威风啊！！
- 第175章韩铮给到的压力！
- 第176章重启能力者计划
- 第177章抵达第四基地，一场浩劫将至
- 第178章第二次出征，八百武者
- 第179章老师，好久不见！
- 第180章陈一舟vs吴洪生
- 第181章深呼吸，头晕是正常的
- 第182章十三名能力者的围攻
- 第183章躲在旁边看了那么久，看够了
- 第184章严松桦之死
- 第185章陈一舟的心魔和心结
- 第186章丧家之犬
- 第187章韩铮抵达第四基地
- 第188章韩铮vs陈一舟
- 第189章我就不信，我会比你弱多少！
- 第190章归绥城沸腾
- 第191章陈一舟，死！
- 第192章救世主韩铮！
- 第193章怒火
- 第194章你给我清醒一点！
- 第195章盘踞鹏城的九级海兽
- 第196章陷阱？六头九级海兽！
- 第197章兽潮！
- 第198章做好战斗准备！
- 第199章扮猪吃虎的林良辰！
- 第200章磐石秘术，大成境界
- 第201章西溪惊魂
- 第202章水面下的触手！
- 第203章突破的契机
- 第204章盘踞河底的变异真蛸！
- 第205章大成！一拳打爆地球的恐怖力
- 第206章踏空飞行
- 第207章亚特兰蒂斯出来的两个身影
- 第208章一鲸落万物生
- 第209章跪下！接奥姆殿下的手谕！！
- 第210章狂妄与弱小